Spor yapamayanların yöneldiği doğal yöntemlerden biri de bitki çayları. Bu çayların içerisinde bulunan antioksidanlar, mineraller ve organik asitler sıhhat için çok sayıda yarar sağlıyor. Bu bitkilerden biri de Hibiskus.
Hibiskus, ödem atıcı ve kan şekerini düzenleyici tesirlere sahip olduğu için kilo vermeye yardımcı olan bitkilerden biri. Doğal idrar sökücü olan Hibiskus çayı, bu özelliği sayesinde bedende fazla suyun ve toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
İdrar üretimi için böbrekleri uyaran hibiskus çayı, fazla suyun bedenden atılmasını sağlar. Böylelikle şişkinlik ve ödeme bağlı kilo artışını engellemeye yardımcı olur.
Hibiskus, toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bedende biriken ziyanlı unsurların dışarı atılması, sindirim sisteminin daha verimli çalışmasını sağlar.
Tuz istikrarını düzenleyen Hibiskus, hibiskus çayı, sodyum-potasyum istikrarını destekleyerek ödemi azaltabilir. Uzmanlar ise sabahları aç karnına ya da gün içince 1 ya da 2 fincan hibiskus çayı tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Böylece ödemin süratli bir formda atılmasını da sağlar.
Kan şekerini de dengeleyen hibiskus, iştahı denetim altına alır. İstikrarlı kan şekeri, açlık krizlerini önler ve iştahın denetim altında tutulmasına yardımcı olur. Hibiskus çayını bilhassa yemeklerden sonra içmek, kan şekeri düzeyinin dengelenmesine yardımcı olabilir.
