Yaz aylarında bilhassa sıklıkla yaşanan terleme sorunun arkasında aslında önemli bir durum bulunuyor. İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Betül Bal, terleme ve makus beden kokusunun sebepleri ile bunu önleyici besinler hakkında bilgi verdi.
Diyabeti olan bireylerde kan şekerinin yüksek olmasından ötürü bedende aseton yani meyve kokusu üzere kokuların yaşanmasına yol açar.Dr. Betül Bal, böbreklerin düzgün çalışmadığında bedende atıkların birikmeye başladığını ve amonyak kokusu halinde kendini gösterdiğini belirtti. Böbrek hastalıkları bu çeşit kokulara neden olur.
ENFEKSİYONLAR DA KOKULARA NEDEN OLUR
Aynı biçimde karaciğer işlevleri bozulduğunda da siroz üzere hastalıklarda ağızda ve terde balık kokusunun oluşmasına yol açar.
Mantar ya da bakteriyel enfeksiyonlar üzere cilt enfeksiyonları, idrar yolu enfeksiyonları da makûs kokulara neden olur.
Sindirim sistemi üzere problemlerin da makus kokuya neden olduğunu belirten Uzm. Dr. Bal, “Sindirim problemleri, bilhassa bağırsak florasındaki dengesizlikler, makus beden kokusuna yol açabilir. Bağırsaklardan yayılan gazlar ve başka atıklar, terle birleştiğinde makûs bir kokuya neden olabilir. Hipotiroidizm ya da hipertiroidizm üzere tiroid hastalıkları, metabolizmanın suratını etkileyerek terlemeyi artırabilir ve makus kokuya yol açabilir. Bazen, yetersiz beslenme ya da birtakım vitamin ve minerallerin eksikliği (örneğin, B vitamini eksikliği) makûs beden kokusuna yol açabilir” dedi.
SİNDİRİMİ KOLAY OLAN BESİNLERİ TÜKETİN
Sindirimi kolay olan besinlerin tercih edilmesini söyleyen Bal, “Maydanoz, nane, yeşil çay, salatalık, elma, yoğurt ve bol su tüketmek; hem ağız kokusunu hem de ter kokusunu azaltmaya yardımcı olur. Ayrıyeten sindirimi kolay bitkisel proteinler ve lifli besinlerle beslenmek beden kokusunu olumlu etkileyebilir. Fakat yeniden de koku sorunu yaşanırsa kesinlikle tabip denetimine gidip bir hastalık olup olmadığı araştırılmalıdır” diye konuştu.
BESLENME ALIŞKANLIKLARINI DEĞİŞTİRİN
Koku sorunu yaşayanların beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek gerektiğini ifad eden Uzm. Dr. Bal, “Sarımsak, soğan, baharatlı yiyecekler, kırmızı et, birtakım balık çeşitleri ve çok kafein; ter ve nefeste keskin kokuya yol açabilir. Bu besinler bedende parçalanırken, uçucu kükürt bileşikleri ürettiği için makûs kokuya sebep olabilir” dedi.
