“Hikikomori”, söz manasıyla “içeri çekilme, hapsedilmiş olma”yı söz eden ve Japonya’da ortaya çıkan bir tabirdir. Bu durum, bireylerin toplumsal ömürden büsbütün çekilerek uzun müddetli bir izolasyon içinde olmaları olarak tanımlanabilir.
Günümüzde global bir sorun haline gelen hikikomori, bilhassa genç yetişkinlerde sıklıkla görülmekte ve bireyler ile etrafları üzerinde derin tesirler bırakmaktadır.
Bu durum, yalnızca fizikî bir izolasyon değil, tıpkı vakitte duygusal ve toplumsal bir kopuşu da beraberinde getirir. Hikikomori olan bireyler, çoklukla beşerlerle etkileşim kurmaktan kaçınır, dış dünyayla bağlantılarını sonlar ve sanal dünyada daha fazla vakit geçirirler.
HİKİKOMORİ SENDROMUNUN NEDENLERİ
Hikikomori’nin kesin nedenleri şimdi tam olarak anlaşılmış olmasa da, birçok faktörün bu duruma katkıda bulunduğu düşünülmektedir.
Bu faktörler ortasında;
Sosyal baskı ve rekabet: Bilhassa eğitim ve iş hayatındaki yüksek beklentiler, bireyleri başarısızlık korkusu ve toplumsal tasa yaşamaya itebilir.
Aile alakaları: Aile içinde yaşanan meseleler, çok esirgeyici yahut otoriter tavırlar, bireyin özgüvenini zedeleyerek izolasyona yol açabilir.
Psikolojik meseleler: Depresyon, anksiyete bozuklukları üzere ruhsal rahatsızlıklar, hikikomoriye yer hazırlayabilir.
Okul başarısızlığı: Akademik başarısızlıklar, bireyin kendine olan itimadını sarsarak toplumsal bağlardan çekilmesine neden olabilir.
Teknolojinin tesiri: İnternet ve toplumsal medya kullanımının artması, bireylerin gerçek dünyadan koparak sanal dünyalara sığınmasına yol açabilir.
HİKİKOMORİ SENDROMUNU BELİRTİLERİ
Hikikomori belirtileri şahıstan bireye farklılık gösterebilir, fakat genel olarak şu biçimde sıralanabilir:
Toplumsal izolasyon: Evden çıkmamak, arkadaşlarla görüşmemek, toplumsal etkinliklere katılmamak.
İnternet bağımlılığı: Bilgisayar oyunları, toplumsal medya yahut internet sörfü üzere sanal aktivitelere çok düşkünlük.
Depresyon: Üzüntü, mutsuzluk, ilgi kaybı, güç düşüklüğü üzere belirtiler.
Anksiyete: Korku, gerginlik, endişe üzere hisler.
Uyku düzensizlikleri: Uykusuzluk yahut çok ahenge.
Yeme bozuklukları: İştah kaybı yahut çok yeme.
Düşünce bozuklukları: Kendini suçlama, geleceğe dair ümitsizlik üzere kanılar.
HİKİKOMORİ NASIL TEDAVİ EDİLİR?
Hikikomori tedavisi, bireyin durumunun ciddiyetine ve eşlik eden ruhsal problemlere nazaran farklılık gösterir.
Tedavi sürecinde çoklukla aşağıdaki metotlar kullanılır:
Psikoterapi: Kişisel yahut küme terapileri, bireyin hislerini söz etmesine, fikirlerini düzenlemesine ve toplumsal hünerlerini geliştirmesine yardımcı olur.
Aile terapisi: Aile üyelerine, hikikomori olan bireyle nasıl bağlantı kuracakları ve onu destekleyecekleri konusunda eğitim verilir.
İlaç tedavisi: Depresyon, anksiyete üzere eşlik eden ruhsal meselelerin tedavisinde ilaçlar kullanılabilir.
Sosyal marifet eğitimi: Bireyin toplumsal etkileşimlerini kolaylaştırmak için toplumsal marifet eğitimleri verilir.
Mesleki rehabilitasyon: Bireyin iş hayatına yine katılmasına yardımcı olmak için mesleksel rehabilitasyon programları uygulanabilir.
Hikikomori, erken teşhis ve tedavi ile üstesinden gelinebilen bir durumdur. Lakin tedavi sürecinde bireyin ve ailesinin sabırlı ve istekli olması değerlidir.
