Tsinghua Üniversitesi tarafından 2023’te yürütülen araştırmada, binin üzerinde genç erkek incelendi. Çalışmaya nazaran haftada 11 kutudan fazla (yaklaşık 3,5 litre) gazlı içecek tüketenlerin erkek tipi kellik geliştirme riskinin arttığı görüldü. Araştırmacılar direkt neden-sonuç münasebeti kurmanın güç olduğunu, lakin bulguların daha fazla incelenmesi gerektiğini söz etti.
ŞEKER, SEBUM ÜRETİMİNİ ARTIRIYOR
Benzer sonuçlar daha evvelki yıllarda da ortaya çıkmıştı. 2016’da yapılan bir çalışmada, kolay şeker oranı yüksek besinlerin saç dökülmesini dolaylı olarak etkileyebileceği tespit edildi. Uzmanlara nazaran çok şeker tüketimi sebum üretimini artırıyor, bu da bakterilerin çoğalmasına uygun ortam yaratıyor. Sebum fazlalığı ise saç derisinde iltihaplanmalara yol açarak saç dökülmesini hızlandırıyor.
Şekerli içeceklerin olumsuz tesiri sırf saç sıhhatiyle sonlu değil. Obezite, diş çürüğü ve metabolik bozukluklarla ilişkilendirilen bu içecekler, bedenin genel sıhhatini zayıflatıyor ve saçların da olumsuz etkilenmesine yol açıyor.
DOĞRU BESLENME SAÇLARI KORUYOR
Bilim insanları, hakikat beslenmenin saç dökülmesini önlemede en kıymetli faktörlerden biri olduğunu vurguluyor. Protein, soya eserleri ve turpgiller familyasından sebzelerin yanı sıra kâfi D vitamini ve demir alımı saç büyümesini destekliyor ve dökülmenin şiddetini azaltıyor.
SAÇ DÖKÜLMESİ DÜNYA GENELİNDE YAYGIN
ABD Ulusal Yaşlanma Kurulu bilgilerine nazaran, erkeklerin yüzde 85’i ve bayanların yüzde 33’ü ömürleri boyunca saç dökülmesi sorunu yaşıyor. Erkeklerin dörtte biri ise kelliğin birinci belirtileriyle 30 yaşından evvel karşılaşıyor. Saç dökülmesinin en yaygın hali olan androgenetik alopesi, hem bayanlarda hem erkeklerde görülüyor.
Portekizli bilim insanları, beslenme ve saç sıhhati ortasındaki ilginin daha güzel anlaşılması gerektiğini vurguluyor. Araştırmacılara nazaran, bilimsel temelli teklifler geliştirilmesi ve saç dökülmesini önlemeye yönelik yeni stratejiler için daha fazla çalışmaya gereksinim var.
