Dr. Chris Steele, tansiyon ve kalp ilaçları kullanan hastaların muz ve portakal üzere yüksek potasyum içeren besinlerden kaçınması gerektiğini söyledi. Kimi ilaçlar bedenin potasyum tutmasına neden olabilir. Dışarıdan çok potasyum alımıyla birleştiğinde ise bedende tehlikeli düzeylerde potasyum birikmesine yol açabileceği belirtiliyor.
İŞTE YÜKSEK POTASYUM BELİRTİLERİ
Potasyum düzeyi hafif yükseldiğinde şu belirtiler görülebilir:
Karın ağrısı ve ishal
Mide bulantısı ve kusma
Potasyum düzeyi tehlikeli boyutlara ulaşana kadar hiçbir belirti hissetmez. Düzey kritik noktaya ulaştığında ise şu riskler ortaya çıkar:
Göğüs ağrısı
Kalp çarpıntısı
Düzensiz yahut çok süratli kalp atışları (aritmi)
MEYVELERİN RİSK SEVİYESİ
Yüksek Potasyumlu: Muz, Portakal, Portakal Suyu, Kavun, Kuru Kayısı, Kivi
Düşük/Orta Potasyumlu: Elma, Çilek, Yaban Mersini, Üzüm, Armut, Ananas, Karpuz
