Bilimsel datalar; bağırsakların, depresyondan alerjilere otoimmün hastalıklardan migrene, ‘alzheimer’dan infertiliteye (kısırlık) uzanan çok geniş bir hastalık yelpazesinin merkezinde olduğunu artık…
Devamını Oku »Bağırsak
Çağdaş tıbbın babası Hipokrat’ın bu kelamı günümüzde de geçerliliğini koruyor. Doğal besinlerden uzaklaştıkça bağırsaklarımızdaki iyi-kötü bakteri istikrarı bozuluyor. Bu da…
Devamını Oku »
Geceleri ne kadar uğraşsanız da uyuyamıyorsanız, sebebi sandığınızdan çok daha farklı olabilir. Çinli bilim insanlarının yürüttüğü dev araştırma, uykusuzluk hastalığının…
Devamını Oku »
ilim insanları artık bağırsaklarımızın ikinci değil birinci beyin olabileceğini söylüyor. Gelecekte şahsa özel diyetler, akıllı bakteriler ve dışkı bankaları hayatımıza…
Devamını Oku »
Detoks suları, glutensiz diyetler, limonlu su mucizeleri. Bağırsakları güzelleştireceğim derken daha da bozuyor olabilir misiniz? Modaya uymak kolay fakat bilimle…
Devamını Oku »
Probiyotik deyince akla yoğurt geliyor lakin gerçek bakteri olmadan yoğurt yalnızca yoğurttur. İçeriğini bilmeden içilen “probiyotik” işe yaramaz, ziyan bile…
Devamını Oku »
Karnınızda su kabarcığı üzere sesler mi var? Daima gaz, şişkinlik, ishal-kabız döngüsü, mide yanması ve “sanki taş oturmuş gibi” bir…
Devamını Oku »
Glutensiz beslenme, ketojenik diyet, aralıklı oruç… Sağlıklı sandığınız birçok diyet, bağırsak florasına darbe indiriyor olabilir. Mikrobiyota uzun müddetli açlığı sevmiyor.…
Devamını Oku »
Apansız çöken moral, açıklanamayan korkular, sebepsiz huzursuzluk… Bunların hepsi ruhsal olabilir lakin kaynağı psikolojiniz değil; bağırsaklarınızdaki sessiz değişim olabilir. Serotoninin…
Devamını Oku »
Gaz, şişkinlik, kramp, kabızlık, ishal… Bunlar sırf sindirim sistemiyle ilgili değil. Bazen yediğiniz şey değil, yediğinizi parçalayanlar sorumludur: Bağırsak bakterileri.…
Devamını Oku »