Alerji gelişimini engellemek için erken yaşta gerçek beslenmenin değeri artıyor. Prof. Dr. Fatma Çelik, alerji riski taşıyan bireylerde erken yaşta…
Devamını Oku »Besin
Somon ve ceviz üzere bilinen omega-3 kaynaklarına alternatif arayanlar için, antiinflamatuar özellikleri ve yüksek lif içeriğiyle öne çıkan öbür bir…
Devamını Oku »
Hafif ve istikrarlı bir akşam yemeği için beslenme uzmanı Elisabetta Macorsini 40-30-30 kuralını önerdi. Bu kural, yemeğin kalorilerinin %40'ının karbonhidratlardan,…
Devamını Oku »
Kuruyemişler ve tohumlar, protein, sağlıklı yağlar, lif, vitamin ve mineraller açısından güçlü olmalarıyla bilinir. Pekala, hangilerini tüketmek daha yararlı? Beslenme…
Devamını Oku »