Ramazan ayında uzun periyodik açlık ve susuzluk, bedeni zorlayabilir. Diyetisyen Serap Hoş, sağlıklı bir Ramazan geçirmek için dikkat edilmesi gereken…
Devamını Oku »Besin
Magnezyum eksikliği, yorgunluğun en önemli nedenlerinden biri olabilir. Neyse ki, bu durumu düzeltmek ve gücünüzü artırmak için diyetinize ekleyebileceğiniz 11…
Devamını Oku »
‘’Vehbi Koç Ödülü’’nün bu yılki sahibi; kanser hücrelerinin hangi besinleri yediklerini ve bu besinlerin kanser hücresine girmesini engelleme yollarını araştıran…
Devamını Oku »
Günümüzde artan hazır besin tüketimiyle karaciğer yağlanmasının adeta pik yaptığını belirten Prof. Dr. Remzi Emiroğlu bu tehlikeli hastalıkla gerçek ve…
Devamını Oku »
Kemik sıhhatinde beslenmenin değerine değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Mustafa Vezirhüyük, “Kemik sıhhatinde birçok besin ögesinin destekleyici…
Devamını Oku »
Vitamin desteklerinin sistemli olarak alınıp alınmaması gerektiğiyle ilgili tartışmalar devam ederken, İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Pek çok…
Devamını Oku »
Alerji gelişimini engellemek için erken yaşta gerçek beslenmenin değeri artıyor. Prof. Dr. Fatma Çelik, alerji riski taşıyan bireylerde erken yaşta…
Devamını Oku »
Somon ve ceviz üzere bilinen omega-3 kaynaklarına alternatif arayanlar için, antiinflamatuar özellikleri ve yüksek lif içeriğiyle öne çıkan öbür bir…
Devamını Oku »
Hafif ve istikrarlı bir akşam yemeği için beslenme uzmanı Elisabetta Macorsini 40-30-30 kuralını önerdi. Bu kural, yemeğin kalorilerinin %40'ının karbonhidratlardan,…
Devamını Oku »
Kuruyemişler ve tohumlar, protein, sağlıklı yağlar, lif, vitamin ve mineraller açısından güçlü olmalarıyla bilinir. Pekala, hangilerini tüketmek daha yararlı? Beslenme…
Devamını Oku »