Kilo Alımı

Menopozda erkek tipi kilo artışı yaygındır. Yani göbek etrafı genişleme başlar. Bu da sıhhatinizin ‘risk altında’ olduğunu gösterir.

Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, doğal ve besleyici besinlerin değerine dikkat çekiyor. Sağlıklı yağ kaynakları…