Son yapılan araştırmalara nazaran, hangi balığın en fazla omega-3 içerdiği belirlendi. Omega-3 yağ asitlerinin sıhhat üzerindeki yararları giderek daha fazla…
Devamını Oku »Omega-3
Bedendeki omega-3 eksikliği, sigara içmekten daha ziyanlı. Yapılan araştırmalar, bu eksikliğin kalp sıhhatini olumsuz etkileyip bağışıklık sistemini zayıflatarak, bedeni enfeksiyonlara…
Devamını Oku »
Somon ve ceviz üzere bilinen omega-3 kaynaklarına alternatif arayanlar için, antiinflamatuar özellikleri ve yüksek lif içeriğiyle öne çıkan öbür bir…
Devamını Oku »