Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalara nazaran, uyku sırf dinlenme değil, beynin sağlıklı kalması için en kritik bakım sürecidir.
Devamını Oku »Uyku
Kahve günlük hayatın vazgeçilmez içeceklerinden biri. Lakin 7 gün boyunca kahve tüketmediğinizde, bedeninizde şaşırtan değişiklikler yaşanıyor. Uykudan sindirime kadar pek…
Devamını Oku »
Alzheimer sırf genetik mirasın ya da yaşlılığın getirdiği bir hastalık değil. Günlük omurdaki kimi faktörler biz farkında olmadan bu riski…
Devamını Oku »
Tren makinisti olarak çalışan 32 yaşındaki adam, tam iki yıldır hiç uyumuyor. Hayatını altüst eden bu tıbbi gizem, hem kendisini…
Devamını Oku »
Çabucak çabucak hepimiz hayatımızın belirli bir devrinde istemsizce sabaha karşı kesinlikle uyanmışızdır. Uzmanlar buna sebep olan nedenleri açıkladı. İşte detaylar...
Devamını Oku »
Sıcak havalarda serinlemek için çıplak uyumak sandığımız kadar yararlı değilmiş... Uzmanlara nazaran bu alışkanlık uykuyu daha da bozuyor.
Devamını Oku »
Geceleri ne kadar uğraşsanız da uyuyamıyorsanız, sebebi sandığınızdan çok daha farklı olabilir. Çinli bilim insanlarının yürüttüğü dev araştırma, uykusuzluk hastalığının…
Devamını Oku »
Top patlasa, davul çalsa derin uykunuzdan asla uyanmayacaksınız. Rahat ve kolay bir uyku için bu kadim baharat yüzyıllardır kullanılıyor. Fakat…
Devamını Oku »
ABD'deki Utah Üniversitesi'nden genetikçi Christopher Gregg ve takımı, Science mecmuasında yayımlanan iki çalışmayla kış uykusuyla kontaklı genlerin potansiyel yararlarını ortaya…
Devamını Oku »
Kâfi ve kaliteli uykunun sağlıklı bir ömür için ne kadar değerli olduğu sık sık vurgulanırken, son bilimsel çalışmalarda fazla uykunun…
Devamını Oku »