Gün içinde uyuklama, dikkat dağınıklığı ve baş ağrısı üzere belirtilerin uyku apnesi nedeniyle olabileceğini belirten Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Buse…
Devamını Oku »Uyku
Yeni bir araştırma, uykusuz geçen tek bir gecenin bile sağlıklı ve zayıf bireylerin hücrelerinde değişikliklere yol açabileceğini ortaya koydu. Bu…
Devamını Oku »
Yeni bir araştırma, öğlenden sonra kısa bir uyku uyumanın beynin sorun çözme hünerlerini geliştirdiğini ortaya koydu. Bilhassa süratli göz hareketi…
Devamını Oku »
Bayan Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Zeynep Ece Utkan Korun, menopoz sürecine dair kıymetli bilgiler paylaştı. Menopozun…
Devamını Oku »
Cep telefonunuz çoklukla yatağın yanında olur, zira uyumadan evvel bıraktığınız son şey odur. Bu, bir rutin üzere görünse de, vakitle…
Devamını Oku »
Uyku, ömür kalitemizi direkt etkileyen, göz gerisi edilmemesi gereken bir fizyolojik süreçtir. Uzmanlar, kâfi ve kaliteli uykunun sağlıklı bir ömür…
Devamını Oku »
Uyku, yalnızca dinlenmek için değil, tıpkı vakitte genç kalmak ve memnun olmak için de kıymetli bir faktör. Milletlerarası bir karşılaştırmaya…
Devamını Oku »
'30'lu yaşlardan sonra sıhhat yavaş yavaş bozulur' üzere yaygın bir inanış olsa da, bilim insanları küçük değişikliklerle bu süreci kıymetli…
Devamını Oku »
40 yaşındaki Japon Daisuke Hori, son 12 yıldır sadece günde 30 dakika uyuyarak ömür kalitesini artırmanın yolunu keşfetti.
Devamını Oku »
Günlük hayatın getirdiği yoğunluk nedeniyle şahısların kendilerine vakit ayırmak için 'uyku intikamı' ile gece geç saatlere kadar ayakta kalması ve…
Devamını Oku »