Uyku

Yeni bir araştırma, öğlenden sonra kısa bir uyku uyumanın beynin sorun çözme hünerlerini geliştirdiğini ortaya koydu. Bilhassa süratli göz hareketi…

Bayan Hastalıkları, Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Zeynep Ece Utkan Korun, menopoz sürecine dair kıymetli bilgiler paylaştı. Menopozun…

Cep telefonunuz çoklukla yatağın yanında olur, zira uyumadan evvel bıraktığınız son şey odur. Bu, bir rutin üzere görünse de, vakitle…

Uyku, ömür kalitemizi direkt etkileyen, göz gerisi edilmemesi gereken bir fizyolojik süreçtir. Uzmanlar, kâfi ve kaliteli uykunun sağlıklı bir ömür…

Uyku, yalnızca dinlenmek için değil, tıpkı vakitte genç kalmak ve memnun olmak için de kıymetli bir faktör. Milletlerarası bir karşılaştırmaya…

'30'lu yaşlardan sonra sıhhat yavaş yavaş bozulur' üzere yaygın bir inanış olsa da, bilim insanları küçük değişikliklerle bu süreci kıymetli…

40 yaşındaki Japon Daisuke Hori, son 12 yıldır sadece günde 30 dakika uyuyarak ömür kalitesini artırmanın yolunu keşfetti.

Günlük hayatın getirdiği yoğunluk nedeniyle şahısların kendilerine vakit ayırmak için 'uyku intikamı' ile gece geç saatlere kadar ayakta kalması ve…

Bilim insanları, düşler ve uyku sırasında yaşanan hareketlerin demans ve Parkinson hastalığının erken belirtileri olabileceğini keşfetti. Bilhassa REM uykusu sırasında…

Kaliteli bir uyku, sağlıklı bir hayatın temel taşlarından biridir. Lakin günümüzün ağır ömür temposu ve gerilimli şartları, birçok insan için…