TikTok’ta paylaştığı bir görüntüde, katkı unsurları açısından güçlü şekerli içeceklerin “vücuttaki hormon istikrarını bozabileceğini” belirten Dr. Neena Chandrasekaran, “Yüksek kafein içeriği, gerilim hormonu olan kortizol düzeylerini artırırken, çok şeker, saç köklerini zayıflatabilen ve saç dökülmesini artırabilen zayıf deveran ve iltihaplanma ile bağlantılıdır. Yüksek kortizol düzeyleri ve şekerin birleşimi, dert hislerini şiddetlendirebilir ve hudut sistemini çok uyarabilir.” sözlerini kullandı.
Dr. Chandrasekaran, artan stresin saç dökülmesine yol açabileceğini vurgularken, bu ilişkiyi doğrulamak için daha fazla araştırmaya gereksinim duyulduğunu belirtiyor.
Günde en az bir şekerli içecek tüketen erkeklerde risk fazla
Geçmişte yapılan bilimsel çalışmalar, günde en az bir şekerli içecek tüketen erkeklerin saç dökülmesi riskiyle daha fazla karşılaştığını ortaya koymuştur. 2023 yılında Çin’de yapılan bir araştırma ise, haftada yedi defa şekerli içecek tüketen erkeklerin saç dökülme riskinin üç kat arttığını göstermiştir. Uzmanlar, saç dökülmesinin çok sayıda faktöre bağlı olduğunu ve multifaktöriyel bir süreç olduğunu vurgulamaktadır.
Vidal’a nazaran, erkeklerde saç dökülmesi ekseriyetle genetik miras ve erkek hormonlarının saç ömür döngüsünü hızlandıran tesirleriyle temaslıdır.
Belirli sayıda döngüden sonra saç uzaması durur. Fransız bir kozmetik markasına nazaran ise erkeklerde saç dökülmesinin çoğunlukla kalıtsal olduğu ve androjenik alopesinin erkeklerin yaklaşık %70’ini etkilediği belirtilmektedir. Lakin, şekerli içecek tüketiminin tek başına erken saç dökülmesini açıklamak mümkün değildir. Bu makus alışkanlık ekseriyetle makus bir ömür usulünün (sigara, alkol, hareketsiz hayat üslubu vb.) bir modülüdür.
Bu nedenle, sağlıklı ve istikrarlı beslenme, sigara içmeme ve sistemli fizikî aktivitenin ehemmiyeti ortaya çıkmaktadır. Protein, çinko (istiridye, deniz eserleri, yumurta sarısı) ve demir (kırmızı et) açısından varlıklı besinlerin tüketilmesi önerilmektedir. Ayrıyeten, yağlarda bulunan temel yağ asitlerinin kâfi ölçüde alınması da kıymetlidir.
