İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Necip Çetiner, “Özellikle A, D, E ve K üzere yağda çözünen vitaminler bedende birikir. Fazlası karaciğer hasarı, böbrek meseleleri, kalp ritim bozuklukları ve hatta zehirlenmelere neden olabilir. Öteki küme vitaminler, suda eriyen bilhassa B vitamini kümesinde toksik tesirler genelde daha az görülür. Yani baş ağrısı, baş dönmesi, bulantı, kusma, cilt değişiklikleri, bazen kemik yoğunluğunda azalma üzere ve daha birçok işlevi etkilediği için bedende her türlü yan etkiyi ziyadesiyle görebiliriz” sözlerini kullandı.
‘B12 FAZLA DOZDA ALINDIĞINDA ÇEŞİTLİ YAN TESİRLER GÖRÜLEBİLİR’
Pandemi sonrası bağışıklık telaşıyla vitamin kullanımının arttığını belirten İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Necip Çetiner, “Hastalarımın değerli bir kısmı kan analizi yaptırmadan, kulaktan dolma bilgilerle birden fazla takviyeyi birebir anda kullanıyor. Halbuki bu durum bağışıklığı güçlendirmek yerine tam bilakis bedeni yorabiliyor. Şayet muhtaçlık olmadığı halde fazla vitamin aldıysak bunların toksik tesirlerine maruz kalma durumu olur ve kişinin hassasiyetine bağlı olarak çeşitli organlarda çeşitli ziyanlar ve kayıplar olabilir. Bunları tam olarak isimlendirmek mümkün değil lakin genelde baş ağrısı, baş dönmesi, cilt değişiklikleri, nadiren de olsa alerjik belirtiler formunda. Saç dökülmesi formunda de kendisini gösterebilir. En çok bilinçsizce kullanılan vitamin;B12. Analiz yaptırmadan B12 fazla dozda alındığında cilt rahatsızlıkları başta olmak üzere çeşitli yan tesirler görülebilir. B12 düzeyi çok düşük olan hastalarda da paranteral yani iğne formunda tedaviler daha fazla tercih edilir.” diyerek tabip denetimine dikkat çekiyor” dedi.
‘SEBZE-MEYVE VİTAMİNİN YERİNE GEÇEMEZ’
Uzm. Dr. Çetiner, “Maalesef günümüzde sebze-meyvenin yetersiz olduğunu gösteren birçok ispat var. Tahminen 2000’li yıllardan evvel yediklerimiz vitaminlerin yerine geçerdi. Lakin günümüzde sağlıklı beslendiğini düşündüğümüz bireylerde bile vitamin eksiklikleriyle çok sık karşılaşıyoruz. Kuvvetle olası kâfi besin kalitesine sahip değiliz” diye konuştu.
‘DOĞAL OLAN HER VAKİT ZARARSIZ DEĞİL’
Vitaminlerin ‘doğal’ olduğu için zararsız sanıldığını söyleyen Uzm. Dr. Çetiner, “Doğada bulunan her husus inançlı değildir. Vitaminler de yanlış dozda alındığında ilaç yan tesirleri gösterir. Vitaminler ne mucize ne de düşman. Gerçek şahısta, hakikat dozda ve doktor denetiminde kullanıldığında şifadır; aksi halde sessiz bir zehre dönüşebilir” sözlerini kullandı.
